*DF* cara memperbanyak sperma & beberapa minuman dan makanan yang bisa menambah sperma
Memiliki sperma yang banyak merupakan kebanggaan bagi kaum pria karena
dapat menghasilkan orgasme dan meningkatkan hasrat seksual pria.
Memiliki sperma yang banyak salah satu tanda kesuburan dan reproduksi yang sehat bagi pria.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan jumlah sperma atau memperbanyak sperma, antara lain :
1. Melakukan hubungan seksual dalam 1 minggu 2 – 4 kali, dengan jeda waktu 1 hari utnuk pematangan sperma yang sudah membuahi sel telur guna mnghindari respon yang terjadi dan mengganti hari – hari agar tidak menimbulkan jenuh pada pasagan
2. Hindari ejakulasi setiap hari saat pada pasangan walaupun saat melakukan masturbasi. Melakukan hubungan seksual dan ejakulasi juga dapat mengobati sperma yang encer dan mengurangi sperma yang rusak. Tetapi perlu diketahui pula terlalu sering melakukan ejakulasi juga dapat menimbulkan kerusakan kromosom pada DNA.
3. Hindari kebiasaan minum alkohol atau minuman bersoda. Karena minuman beralkohol sangat buruk dampaknya bagi kualitas dan kuantitas sperma begitu pula dengan soda
4. Banyak minum air putih minimal 1 liter/hari atau setara dengan 6 – 8 gelas sehari. Air putih sangat baik untuk membunuh racun dan menghambat terjadinya penyakit kelamin.
5. Melakukan pola makan yang tepat dan teratur.
6. Istirahat yang cukup. Minimal 6 – 7 jam sehari
7. Merefleksikan diri sejenak dari rutinitas yang padat
8. Melakukan olahraga ringan seperti senam kegel agar otot – otot pada penis kembali kencang dan elastis
9. Gunakan pengaman atau pelindung pada penis saat melakukan pekerjaan berat agar tidak terjadi guncangan dalam sistem reproduksi
10. Mengonsumsi vitamin C dan sayuran yang dapat membangkitkan vitalitas tubuh, karena vitamin C bermanfaat sebagai pembentukan sperma, kualitas dan kuantitas sperma
11. Kurangi minum kopi. Memang kopi bisa membangkitkan gairah seksual, tetapi perlu diketahui pula kafein yang terkandung dalam kopi juga bisa menghambat produksi sperma, membuat warna sperma kuning dan bau tak sedap.
12. Jika perlu hindari pemakaian celana ketat. Gunakan underwear atau celana panjang yang terbuat dari bahan katun, tidak panas dan tidak menimbulkan iritasi pada sekitar organ vital anda. Karena bila suhu panas pada sekitar penis dapat menimbulkan munjulnya kelenjar keringat yang berbahaya dan memudahkan penyakit atau virus masuk kedalam organ vital anda.
Minuman Penambah Sperma
Ada beberapa jenis minuman penambah sperma yang dapat dibuat dari sayuran-sayuran di sekitar kita, selain rasanya yang lezat tentunya tubuh kita akan menjadi lebih sehat dan stamina terjaga.
1. Jus Tomat
Jus tomat mempunyai rasa yang segar dan lezat, namun tahukah Anda bahwa dibalik rasa segar dan lezat tersebut terkandung manfaat yang sangat luar biasa khusus untuk seorang lelaki. Dari hasil penelitian di Harvard University, pria yang banyak mengkonsumsi buah tomat mempunyai jumlah sperma yang banyak. Ternyata kandungan likopen dalam tomat sangat berkhasiat untuk meningkatkan kualitas sperma pria. Jadi perlu dicoba bagi pria yang ingin menambah produksi jumlah sperma.
2. Jus Wortel
Woww jus wortel? Memang rasanya tidak begitu disukai bagi sebagian kaum lelaki. Namun bila diketahui khasiatnya untuk kualitas sperma tentunya bagi pria yang sedang berusaha melakukan terapi menambah sperma tentu rasa bisa dikesampingkan. Kandungan beta karoten dan likopen pada wortel selain untuk menambah sperma juga sangat berkhasiat untuk memperbaiki struktur bentuk sel sperma dan motilitas sperma. Jadi sperma akan bergerak aktif dan sehat.
Buah Penambah Sperma
Nah ada beberapa macam buah-buahan yang ternyata juga bermanfaat bagi masalah kejantanan pria terutama untuk memperbaiki dan memperbanyak sperma. Jika tidak suka dengan jus sayuran makan buah-buahan bisa dijadikan sebagai penggantinya. Mari kita bahas satu-persatu!
1. Jeruk Segar
Wah kalau ini pasti banyak yang suka, dengan rasa buahnya yang manis ternyata buah jeruk juga mempunyai khasiat yang manis juga buat lelaki. Kandungan vitamin C mampu menjaga dan melindungi sistem reproduksi dari kerusakan sel. Selain itu yang paling penting sesuai pembahasan kita adalah mampu meningkatkan jumlah sperma pria.
2. Pisang
Buah pisang yang nikmat juga dapat membantu memperbanyak produksi sperma, selain itu dapat meningkatkan stamina dan juga libido lelaki. Dengan meningkatnya gairah tentu juga akan membantu dalam program kehamilan pasangan suami istri.
Sayuran Penambah Sperma
Ada beberapa sayuran yang juga bermanfaat bagi pasutri, terutama sayuran yang banyak mengandung asam folat seperti brokoli, asparagus, tauge atau kecambah, jagung, kacang-kacangan dan labu. Asam folat selain bermanfaat dalam kehamilan istri juga bermanfaat untuk menambah jumlah sperma lelaki.
Memiliki sperma yang banyak salah satu tanda kesuburan dan reproduksi yang sehat bagi pria.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan jumlah sperma atau memperbanyak sperma, antara lain :
1. Melakukan hubungan seksual dalam 1 minggu 2 – 4 kali, dengan jeda waktu 1 hari utnuk pematangan sperma yang sudah membuahi sel telur guna mnghindari respon yang terjadi dan mengganti hari – hari agar tidak menimbulkan jenuh pada pasagan
2. Hindari ejakulasi setiap hari saat pada pasangan walaupun saat melakukan masturbasi. Melakukan hubungan seksual dan ejakulasi juga dapat mengobati sperma yang encer dan mengurangi sperma yang rusak. Tetapi perlu diketahui pula terlalu sering melakukan ejakulasi juga dapat menimbulkan kerusakan kromosom pada DNA.
3. Hindari kebiasaan minum alkohol atau minuman bersoda. Karena minuman beralkohol sangat buruk dampaknya bagi kualitas dan kuantitas sperma begitu pula dengan soda
4. Banyak minum air putih minimal 1 liter/hari atau setara dengan 6 – 8 gelas sehari. Air putih sangat baik untuk membunuh racun dan menghambat terjadinya penyakit kelamin.
5. Melakukan pola makan yang tepat dan teratur.
6. Istirahat yang cukup. Minimal 6 – 7 jam sehari
7. Merefleksikan diri sejenak dari rutinitas yang padat
8. Melakukan olahraga ringan seperti senam kegel agar otot – otot pada penis kembali kencang dan elastis
9. Gunakan pengaman atau pelindung pada penis saat melakukan pekerjaan berat agar tidak terjadi guncangan dalam sistem reproduksi
10. Mengonsumsi vitamin C dan sayuran yang dapat membangkitkan vitalitas tubuh, karena vitamin C bermanfaat sebagai pembentukan sperma, kualitas dan kuantitas sperma
11. Kurangi minum kopi. Memang kopi bisa membangkitkan gairah seksual, tetapi perlu diketahui pula kafein yang terkandung dalam kopi juga bisa menghambat produksi sperma, membuat warna sperma kuning dan bau tak sedap.
12. Jika perlu hindari pemakaian celana ketat. Gunakan underwear atau celana panjang yang terbuat dari bahan katun, tidak panas dan tidak menimbulkan iritasi pada sekitar organ vital anda. Karena bila suhu panas pada sekitar penis dapat menimbulkan munjulnya kelenjar keringat yang berbahaya dan memudahkan penyakit atau virus masuk kedalam organ vital anda.
Minuman Penambah Sperma
Ada beberapa jenis minuman penambah sperma yang dapat dibuat dari sayuran-sayuran di sekitar kita, selain rasanya yang lezat tentunya tubuh kita akan menjadi lebih sehat dan stamina terjaga.
1. Jus Tomat
Jus tomat mempunyai rasa yang segar dan lezat, namun tahukah Anda bahwa dibalik rasa segar dan lezat tersebut terkandung manfaat yang sangat luar biasa khusus untuk seorang lelaki. Dari hasil penelitian di Harvard University, pria yang banyak mengkonsumsi buah tomat mempunyai jumlah sperma yang banyak. Ternyata kandungan likopen dalam tomat sangat berkhasiat untuk meningkatkan kualitas sperma pria. Jadi perlu dicoba bagi pria yang ingin menambah produksi jumlah sperma.
2. Jus Wortel
Woww jus wortel? Memang rasanya tidak begitu disukai bagi sebagian kaum lelaki. Namun bila diketahui khasiatnya untuk kualitas sperma tentunya bagi pria yang sedang berusaha melakukan terapi menambah sperma tentu rasa bisa dikesampingkan. Kandungan beta karoten dan likopen pada wortel selain untuk menambah sperma juga sangat berkhasiat untuk memperbaiki struktur bentuk sel sperma dan motilitas sperma. Jadi sperma akan bergerak aktif dan sehat.
Buah Penambah Sperma
Nah ada beberapa macam buah-buahan yang ternyata juga bermanfaat bagi masalah kejantanan pria terutama untuk memperbaiki dan memperbanyak sperma. Jika tidak suka dengan jus sayuran makan buah-buahan bisa dijadikan sebagai penggantinya. Mari kita bahas satu-persatu!
1. Jeruk Segar
Wah kalau ini pasti banyak yang suka, dengan rasa buahnya yang manis ternyata buah jeruk juga mempunyai khasiat yang manis juga buat lelaki. Kandungan vitamin C mampu menjaga dan melindungi sistem reproduksi dari kerusakan sel. Selain itu yang paling penting sesuai pembahasan kita adalah mampu meningkatkan jumlah sperma pria.
2. Pisang
Buah pisang yang nikmat juga dapat membantu memperbanyak produksi sperma, selain itu dapat meningkatkan stamina dan juga libido lelaki. Dengan meningkatnya gairah tentu juga akan membantu dalam program kehamilan pasangan suami istri.
Sayuran Penambah Sperma
Ada beberapa sayuran yang juga bermanfaat bagi pasutri, terutama sayuran yang banyak mengandung asam folat seperti brokoli, asparagus, tauge atau kecambah, jagung, kacang-kacangan dan labu. Asam folat selain bermanfaat dalam kehamilan istri juga bermanfaat untuk menambah jumlah sperma lelaki.
Comments
Post a Comment